reflections

Chia Samen

Zuerst stelle ich euch die Chia Samen vor.
Die Samen quellen im Wasser und auch im Magen auf, somit fühlt man sich satter. Das Hungergefühl soll nicht mehr zu extrem sein.
Ich selber glaube an sowas ja nicht so sonderlich, aber ausprobieren will ich es dennoch!

Es gibt vielerei Rezepte. In der FB Gruppe habt ihr mir netterweise schon einiges geschrieben. Dazu komme ich im nächsten Post.

Hier ist der Link für euch, woher ich sie habe:
http://www.amazon.de/gp/product/B00FKZ0OYM/ref=oh_aui_detailpage_o03_s00?ie=UTF8&psc=1

 Ob es diese noch günstiger wo gibt, weiß ich nicht. Ich liebe Amazon und bleibe daher auch bei dem Anbieter.

 

 

 

Bei dem oben genannten Link wird auch alles erklärt Ist echt interessant!

28.7.14 00:06, kommentieren

Vorgeschichte

Hey, ich stell mich kurz mal vor und erzaehle euch noch wieso und was das ganze hier bezweckt.
Ich bin Meli, 26 Jahre alt, wiege bei 175cm genau 75kg. Jetzt wuerden viele sagen "aaach ist doch oke"
NEIN! Denn ICH fuehle mich damit NICHT wohl und es ist mir egal was andere dazu sagen.. Ich habe schon immer den Hang zur Zunahme gehabt. In den letzten zwei Jahren wurde es ganz extrem obwohl ich nicht anders gegessen habe als zum Beispiel wie vor drei oder vier Jahren.
Gut, man sagt mit dem Alter wird man schwerer....aber nicht fetter!!!! Ich will es jedenfalls nicht werden und dennoch hat nix etwas gebracht.


Ich habs mal mit Eiweißshakes, Yokebe und Almased versucht. Letztere war so zum kotzen, das ichs nicht mal einen Tag ausgehalten habe geschmacklich. Selbst mit Gemuesebruehe oder Kakaopulver gemischt wars ekelig.


Also musste ne andere Loesung her.
Bekannte erzaehlte mir von Tabletten, die aus China , Thailand oder Japan kommen. Weiss nicht mehe genau woher. Sind auf jedenfall in DE verboten weil da inen Mittel drinne ist, was wohl schlecht ist. Bestimmt kennen einige diese Tabletten. Namen nenne ich hier extra nicht, weil ich fuer sie keine Werbung machen mag.

Jedenfalls habe ich diese bestellt und auch genommen. Von 75kg auf 71,5kg in 4 Wochen. Hat also ein wenig geholfen. Zufrieden war ich trotzdem nicht. Vor drei Jahren wog ich maximum 63-65kg. Hat immer geschwankt. Und heute bin ich wieder bei 75kg. Mir passen keine 40er Hosen mehr und 42er nur noch knapp. Besagte Tabletten haben nen halbes jahr angehalten und nun hatte ich Urlaub, trotz gesunder Ernährung und Sport steh ich wieder bei 75kg was mich echt ankotzt.

bin im Gesicht dicker und meine Arme sinds auch geworden. Ganz extrem aufgefallen ist es mir nicht auf der Waage oder vorm Spiegel...sondern auf den aktuellen Urlaubsbildern. Hab gedacht mich tritt nen Pferd.

Ich muss was aendern. Aber wie, wenn nichtmal gesunde Ernährung hilft??? Sport mache ich 3x die Woche im Studio. Während der Arbeit muss ich eh schon viel laufen. Also an Bewegung hapert es nicht.

Hier werde ich nun meine weiteren Versuche niederschreiben und Tagebuch fuehren.

In erster Linie ist es ein Tagebuch fuer mich um Veränderungen festzuhalten. Vielleicht hat der eine oder andere auch Spass dran mitzulesen

2 Kommentare 27.7.14 22:41, kommentieren



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